Objectifs, programme, validation de la formation
- Construire la planification de son travail en tenant compte de l'ensemble des « lois » de la gestion du temps : agenda personnel, plan d'actions.
- Mettre en place un plan individuel d'objectifs de progrès autour de solutions concrètes, réalistes et adaptées.
Jour 1
- Privilégier l'essentiel, les sphères de vie
- Identifier les « chronophages » et les « pollue temps »
- Les symptômes et les effets néfastes de la perte de temps
- Comprendre les mécanismes qui nous font perdre du temps, nos auto sabotages et les autres.
- La procrastination, identifier les bénéfices secondaires et effets indésirables
Exercice d'application : entraînements sur les points vus ci-dessus + identifier choses à éviter ou à privilégier
Jour 2
- Intégrer et comprendre les « lois du temps ».
- Gérer la surcharge de travail,
- Gérer les relations et les sollicitations
- Sortir des pièges du temps et anticiper ... reprendre la main.
- Plan d'action et objectifs ? comment prendre plaisir à gérer son temps
- Tenir dans le temps
Attestation de formation
Non certificiante
Sans niveau spécifique
