01_7723_CA240420 https://formation.grandest.fr/Formation/Bien-vivre-sa-retraite-2394 Bien vivre sa retraite Straformation

Bien vivre sa retraite

Date de mise à jour : 27/11/2019 | Identifiant OffreInfo : 01_7723
Organisme responsable : Straformation

Objectifs

Réfléchir à la retraite avec plus de sérénité.
Pouvoir avancer dans la matérialisation de son projet personnel de retraité.
Permettre la prévention de son vieillissement par des pistes d'actions concrètes concernant la santé.
Se faire une meilleure idée des dispositions légales concernant son patrimoine.

Programme de la formation

Piloter cette mutation de vie particulière :
- Réussir véritablement la rupture avec le travail, les relations et l'entreprise.
- Partir paisiblement : se préparer à transmettre ses compétences.
- Identifier les changements liés à la retraite : statut, relations, rythme, activités.
- Limiter et pourvoir ses besoins absolus : physiques, sociaux, intellectuels et les valeurs qui s'y rattachent.

Dresser son projet de vie :
- Nouveau milieu, nouvelles relations familiales et sociales.
- Nouveau rapport au temps et recherche du rythme propre.
- Nouvelles idées d'activité, loisirs, bénévolat.
- Théoriser son projet de vie à court, moyen et long terme.
- Allier son projet de vie avec ses valeurs personnelles.

Entretenir et livrer son patrimoine :
- La gestion du patrimoine.
- Droit et fiscalité des successions : s'interroger sur sa succession.

Manager son capital santé :
- Réussir à lutter contre le vieillissement physique et psychique.
- L'essentielle surveillance médicale ; ce qui est fondamental.
- Santé, hygiène et équilibre de vie.

Élargir son environnement et développer des relations harmonieuses :
- Gérer les différents rôles de chacun des membres de la famille : le couple, les parents, les petits-enfants.
- Ne pas tomber dans la solitude, même après le décès d'un proche.

Stimuler et conserver sa mémoire :
- L'importance de l'hygiène de vie sur la mémoire.
- Réunir à s'entraîner par des méthodes et des outils à la développer.

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Non certificiante

Sortie