20_F1248704_1248704 http://www.c2rp.fr/formation/1248704 CONFIANCE EN SOI ET GESTION DU STRESS ADDENDA LA VALEUR HUMAINE

CONFIANCE EN SOI ET GESTION DU STRESS

Date de mise à jour : 07/02/2020 | Identifiant OffreInfo : 20_F1248704
Organisme responsable : ADDENDA LA VALEUR HUMAINE

Objectifs


Rester soi-même en toute circonstance, s'affirmer pour être entendu et respecté. Savoir gérer son stress dans toutes situations.

Programme de la formation


 


Jour 1 : LE STRESS : FACTEURS ET EFFETS :


 


-       « Ce que j'ai envie de dire sur moi ? Sur ma vie privée ? Ma vie professionnelle ? Ce qui me freine dans la vie ? Ce qui me booste dans la vie ? Ce que j'attends des 3 jours d'accompagnement


-       Poser le cadre afin d'instaurer la confiance dans le groupe : Sous forme de brain storming collectif, le groupe répondra à la question « De quoi ai-je besoin pour me sentir en confiance dans le groupe ? Cela permet de poser le cadre du respect des propos de chacun ainsi de la confidentialité


-      

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certificiante

Niveau de sortie