18_4477_5453_1 http://www.agefma.org/detail_formation.php?prv=F&ida=4477 Estime de soi - Croire en son potentiel pour s?affirmer PERFORMA - CONSEIL ET FORMATION

Estime de soi - Croire en son potentiel pour s?affirmer

Date de mise à jour : 01/10/2019 | Identifiant OffreInfo : 18_4477
Organisme responsable : PERFORMA - CONSEIL ET FORMATION

Objectifs

Etre formé(e) à :

- Identifier son potentiel

- Développer ses facultés d'affirmation de soi, l'estime de soi

- Savoir gérer son stress

- Réussir à faire passer clairement ses messages

- Savoir mobiliser sa motivation personnelle et passer à l'action

- Savoir développer ses stratégies personnelles pour sa réussite professionnelle.

Programme de la formation

- Identifier ses motivations personnelles, professionnelles

  Connaître son système de valeurs

  Définir sa vision professionnelle

  Identifier ses besoins dominants

  Grandir dans l'Estime de soi

  Adopter un comportement assertif

- Savoir gérer son stress et son rapport à l'autre

  Travail sur le stress (SGA, causes, effets, réactions…)

  Savoir prendre de la distance

  Apprendre à respirer et à se détendre

  Les besoins en jeu (Maslow)


- Savoir communiquer efficacement

  Rassurer pour calmer l'hostilité, l'agressivité

  Comment accueillir les critiques

  Etre capable dans une situation d'échange difficile de développer une communication

  constructive

- Réussir ses objectifs avec confiance

  OSER

  Définir ses objectifs

  Le PREM

  La stratégie mentale de succès pour les atteindre



Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certificiante

Sortie