18_4477_5453_1 http://www.agefma.org/detail_formation.php?prv=F&ida=4477 Estime de soi - Croire en son potentiel pour s?affirmer PERFORMA - CONSEIL ET FORMATION

Estime de soi - Croire en son potentiel pour s?affirmer

Date de mise à jour : 16/09/2020 | Identifiant OffreInfo : 18_4477
Organisme responsable : PERFORMA - CONSEIL ET FORMATION

Objectifs

Etre formé(e) à :

- Identifier son potentiel

- Développer ses facultés d'affirmation de soi, l'estime de soi

- Savoir gérer son stress

- Réussir à faire passer clairement ses messages

- Savoir mobiliser sa motivation personnelle et passer à l'action

- Savoir développer ses stratégies personnelles pour sa réussite professionnelle.

Programme de la formation

- Identifier ses motivations personnelles, professionnelles

  Connaître son système de valeurs

  Définir sa vision professionnelle

  Identifier ses besoins dominants

  Grandir dans l'Estime de soi

  Adopter un comportement assertif

- Savoir gérer son stress et son rapport à l'autre

  Travail sur le stress (SGA, causes, effets, réactions…)

  Savoir prendre de la distance

  Apprendre à respirer et à se détendre

  Les besoins en jeu (Maslow)


- Savoir communiquer efficacement

  Rassurer pour calmer l'hostilité, l'agressivité

  Comment accueillir les critiques

  Etre capable dans une situation d'échange difficile de développer une communication

  constructive

- Réussir ses objectifs avec confiance

  OSER

  Définir ses objectifs

  Le PREM

  La stratégie mentale de succès pour les atteindre



Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante