18_4244_4767_2 http://www.agefma.org/detail_formation.php?prv=F&ida=4244 Gestion du stress et performance au travail (niveau 1) EC - ELITE COACHING

Gestion du stress et performance au travail (niveau 1)

Date de mise à jour : 30/01/2020 | Identifiant OffreInfo : 18_4244
Organisme responsable : EC - ELITE COACHING

Objectifs

Etre formé(e) à :


- Connaître les indicateurs de stress au travail pour des actions préventives

- Adopter des réflexes de bien-être physique et émotionnel pour rester performant

- Mieux communiquer pour éviter de subir son environnement

Programme de la formation

- Stress et performance

  Définition du stress, définition de la performance

  Performance dans le bien-être ou dans le mal être, quel est le positionnement le plus juste ?

  Quel est l'Impact du positionnement de l'entreprise sur son image et la fidélisation de sa

  clientèle ?

- Les 6 indicateurs du stress au travail

  Intensité et temps de travail

  Exigences émotionnelles

  Manque d'autonomie

  Rapports sociaux de travail dégradés

  Conflits de valeurs

  Insécurité de la situation de travail

- Comment construire la performance d'une entreprise dans le bien-être ?

  Quelques entreprises modèles à travers le monde

  Bien-être et performance, l'affaire de tous !

  Réaliser un Diagnostic individuel

  Réaliser un Diagnostic global

  Construire un plan d'action

- Les outils incontournables pour vivre la performance dans le bien-être

  Agir sur ses représentations : faire le choix d'être inconditionnellement constructif

  La respiration : la cohérence cardiaque

  L'alimentation anti-stress

  La technique NADEAU, un exercice santé, 3 mouvements à répéter pendant 20min chaque jour



Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certificiante

Niveau de sortie