11_8414_8414 https://seformerenguadeloupe.fr/appli/OFFRE/consultation/actions/action.php?id=8414 Gestion du stress pour un retour de confinement équilibré et productif - en FOAD - Formation 100% à Distance LB DEVELOPPEMENT OUTRE-MER (LB DOM)

Gestion du stress pour un retour de confinement équilibré et productif - en FOAD - Formation 100% à Distance

Date de mise à jour : 05/05/2020 | Identifiant OffreInfo : 11_8414
Organisme responsable : LB DEVELOPPEMENT OUTRE-MER (LB DOM)

Objectifs

- Comprendre pour apprendre à gérer son stress
- Eviter l'usure au travail
- Prévenir le BURN-OUT
- Résister à la pression en restant motivé
- Eviter les conflits liés au stress

Programme de la formation

- Le stress et ses déclencheurs - Prise de recul
- Choisir son état face aux situations stressantes
- Gestion du stress physique et physiologique
- Gestion du stress mental
- Gestion de son organisation
- Gestion du stress émotionnel
- Mise en place d'une routine et d'habitudes sur le long terme

Validation et sanction

Certificat de stage

Type de formation

Non certificiante

Sortie