25_98S1805487_98S1805487 Prévention et gestion du stress MEB

Prévention et gestion du stress

Date de mise à jour : 01/01/1970 | Ref: 25_98S1805487
Organisme responsable : MEB

Objectifs

Gérer son stress c'est apprendre à s'adapter aux situations, évolutions et changements rencontrés au travail et ainsi prévenir les risques psychosociaux et anticiper le burn-out.

Programme de la formation

1- Comprendre le fonctionnement du stress :
- la définition du stress
- la relation corps/esprit
- les mécanismes physiologiques du stress
- les principaux symptômes dus à un état de stress chronique
- le bon et le mauvais stress
2- Appréhender la gestion du stress :
- la prévention (les différentes techniques de respiration / l'écoute du corps)
- la gestion des manifestations du stress (les techniques rapides / les relaxations dynamiques)
3- Appliquer la gestion du stress dans son quotidien :
- insérer les pratiques dans le quotidien
- développer sa capacité d'adaptation
- savoir prendre du recul et développer des points de vue différents
- se préparer pour les situations futures potentiellement stressantes

Validation et sanction

Un QCM permettra de vérifier les acquis et une attestation de formation sera délivrée.

Type de formation

Non certificiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Code Rome

Aucun code métiers (ROME) n'a été associé à cette formation.

Modalités pédagogiques :

Durée : heures en centre
formation entièrement présentielle

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Bénéficiaire de l'action

Conditions de prises en charge : PPAE (ex PARE-PAP);Plan de formation Entreprise;Autres

Public(s) Demandeur d'emploi, Public en emploi, Salarié
Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun

Modalités d'accès

formation entièrement présentielle Adresse
Sur toute l'île
97480 - Saint-Joseph
Responsable : BOYER
Téléphone fixe : 0692761588
Contacter l'organisme

Contact sur la formation
18 chemin des Cardinaux
Vincendo
97480 - Saint-Joseph
Responsable : Marie Eliane BOYER
Téléphone fixe : 06.92.76.15.88
Contacter l'organisme
Contacter l'organisme formateur BOYER MARIE ELIANE - Formateur indépendant
SIRET: 51149606900010

Informations non disponibles

du 01/01/2019 au 31/12/2019
Adresse d'inscription
Sur toute l'île
97480 - Saint-Joseph
Etat du recrutement : Information non disponible
Modalités : Entrées/sorties permanentes

MEB
SIRET : 51149606900010

Adresse

18 chemin des Cardinaux
Vincendo
97480 - Saint-Joseph
Téléphone fixe : 06.92.76.15.88
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