Activité Physique Adaptée à la maternité

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :
Connaître les transformations liées à la grossesse et les conséquences du post-partum
Comprendre les bénéfices d'une activité physique adaptée 
Connaître les recommandations, les contre-indications et les conditions sécuritaires
Concevoir des séances d'activités physiques adaptées à la maternité 

Programme de la formation

Connaître les transformations liées à la grossesse et les conséquences du post-partum[JOUR 1]
Transformations hormonales, métaboliques, anatomiques etc. liées à la grossesse
Transformations psycho-sociales liées à la grossesse
Conséquences du post-partum
Comprendre les bénéfices d'une activité physique adaptée [JOUR 1]
Pour la femme pendant sa grossesse, lors de l'accouchement et en post-partum
Pour le nouveau-né
Connaître les recommandations, les contre-indications et les conditions sécuritaires[JOUR 1]
Recommandations en France et dans le monde
Contre-indications, activités à risque et signaux d'alerte lors de la grossesse
Cas particulier du diabète gestationnel
Conditions sécuritaires pour la reprise de l'activité physique après un accouchement
Concevoir des séances d'activités physiques adaptées à la maternité [JOUR 2]
Nature, fréquence, durée, intensité de la pratique pendant la grossesse et dans lepost-partum
Individualisation de la pratique et outils motivationnels
Découverte pratique du périnée et du renforcement abdominal non générateur depression

Validation et sanction

Non prévu;

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Bac