DU en Trail et running

Objectifs

Les spécificités de ce diplôme d'université touchent aussi bien le traileur (qualités, entrainement, pathologies et matériels spécifiques) que les conditions particulières de la pratique de cette spécialité sportive (environnement

spécifique).

Il vise donc à approfondir les connaissances théoriques et pratiques de l'activité

Trail Running et s'appuie sur une dynamique forte à Besançon et en Franche-Comté.

 

Programme de la formation

PROGRAMME
NOVEMBRE - Session 1

Lieu : Faculté de Médecine + plateforme EPSI
Vendredi 17

8h - 9h : Accueil, présentation et introduction du DU

9h - 10h30 : Rappel physiologie de l'effort

10h30 - 12h30 : Rappel : bases de l'entrainement

14h - 17h30 : Facteurs de performance en trail : théorie et pratique
Samedi 18

8h - 12h30 : Ultra-trail

13h30 - 15h30 : Sommeil en ultra-trail

15h30 - 17h30 : Hypoxie altitude
DÉCEMBRE - Session 2

Lieu : STAPS Salle de cours (204)
Vendredi 08

8h - 11h : Récupération en trail running : aspect généraux

11h - 12h : Cryothérapie

13h30 - 15h : Compression

15h - 16h30 : Surentrainement

16h30 - 18h : Conditions environnementales
Samedi 09

8h - 12h : Nutrition en trail

13h30 - 15h30 : Micronutrition

15h30 - 17h30 : Compléments suppléments dopage
JANVIER - Session 3

Lieu : STAPS Salle de cours (204)
Vendredi 12

8h -11h : Femmes et trail

11h - 12h : Infections immunité

13h30 - 17h : Pathologies médicales

17h - 18h30 : Libre
Samedi 13

8h - 12h : Libre

14h - 16h30 : Libre
FÉVRIER - Session 4

Lieu : STAPS Salle de cours TD2 + PIMS + Halle Athlé (samedi matin et AM)
Vendredi 2

8h - 10h : Biomécanique théorique

10h - 12h : Pédicurie Podologie

13h30 - 15h : La chaussure de trail

15h - 17h : Biomécanique de terrain, et science

17h - 18h30 : Libre
Samedi 3

8h - 12h : Biomécanique et préparation physique théorie et pratique

13h30 - 16h30 : Préparation physique théorie et pratique
MARS - Session 5

Lieu : STAPS Salle de cours TD2 + PIMS + Halle Athlé
Vendredi 8

8h - 9h : Introduction pathologies musculo squelettique

9h - 12h : Kinesithérapie et rééducation

13h30 - 16h : Kinesithérapie et rééducation

16h - 17h30 : Outils et évaluation en trail running

17h30 - 18h30 : Libre
Samedi 9

8h - 12h : Entrainement : méthode sebastien cornette

14h - 17h : Fresque climat
AVRIL - Session 6

Lieu : STAPS Salle de cours (204)
Vendredi 12

8h - 10h : Évènementiel et organisation

10h - 12h : Encadrement médical

13h30 - 14h30 : AMM et législation

14h30 - 16h : FFA et trail

16h - 17h30 : Journalisme média presse

17h30 - 19h : Monde associatif
Samedi 13

8h - 9h30 : Speaker

9h30 - 12h : Entrainement : Méthode coach

14h - 16h : Table ronde haut niveau
MAI - Évaluation

Type : QCM + posters de groupe soutenance orale

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique