Gestion du stress et contrôle des émotions

Objectifs

Définir le stress
Etre capable de gérer son stress pour ne pas le subir
Rester professionnel dans une situation stressante

Programme de la formation

Définition du stress ; quest-ce que le stress ?
Le stress au quotidien
Bon et mauvais stress
Les besoins psychologiques
Stress lié à la vie professionnelle
Stress ou anxiété ?
Quand le stress rend malade
Le mode de communication en situation de stress et les messages
stressants
Les situations stressantes
Mieux résister au stress : changer dattitude

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique