11_7950_7950 https://seformerenguadeloupe.fr/appli/OFFRE/consultation/actions/action.php?id=7950 GESTION DU STRESS PREVENTION DU BURN OUT FREEDOM PORTAGE SALARIAL FORMATION

GESTION DU STRESS PREVENTION DU BURN OUT

Date de mise à jour : 12/03/2020 | Identifiant OffreInfo : 11_7950
Organisme responsable : FREEDOM PORTAGE SALARIAL FORMATION

Objectifs

- Définir le stress et apprendre a le gérer.
- Opérer un recentrage des attentes professionnelles et des aspirations personnelles afin de renforcer la motivation du professionnel.
- Prévenir certaines pathologies professionnelles liées à un mal être au travail.

Programme de la formation

Gestion du stress
- Définition et tour d'horizon du stress au travail.
- Symptôme physiques courants, causes et conséquences sur les compétences psycho-sociales.
- La prise de recul et l'analyse des facteurs de stress par la mise en situation
- Le recentrage personnel par les outils de sophrologie
Le BURN-OUT
- Définition et reconnaissance de la maladie professionnelle.
- Reconnaitre les premiers signes et les prendre en compte.
- Les besoins physiologiques et psychologiques de l'individu
- Prendre en compte ses besoins et définir la notion d'engagement au travail
Construire son équilibre au travail
- Concilier vie professionnelle et aspirations personnelles
- Apprendre à identifier les priorités et hiérarchiser ses tâches
- Construire son protocole anti-stress
- Renforcer ses motivations et donner du sens à son travail
- Gérer la charge mentale et la pression au travail

Validation et sanction

Être en capacité de gérer le stress au travail et de mettre en œuvre un plan d'action de prévention du Burn out pour soi-même.

Type de formation

Non certificiante

Niveau de sortie