Manu-relaxologue

Objectifs

L'objectif
principal de la formation est d'acquérir les compétences pour exercer
l'activité de manu-relaxologue.

A l'issue de la formation le stagiaire est capable :

-D'accueillir des
personnes, en créant un espace de confiance et de bienveillance.

-De relaxer,
détendre le corps et le mental d'un groupe de personnes.

-De s'approprier des
techniques de relaxation et des techniques de bien-être.

-D'animer des
séances collectives de relaxation en restant uniquement dans le domaine du
bien-être.

-D'acquérir des
connaissances théoriques et pratiques en relaxation pour un réinvestissement
professionnel.

Programme de la formation

- Module AR1 : Accueil et bases de la relaxation.
- Module BR1 : Sensations et perceptions.
- Module CR1 : Racines et détente.
- Module DR1 : Respiration et détente.
- Module ER1 : Les différentes techniques de relaxation.
- Module FR1 : Lâcher-prise.
- Module GR1 : Gestion du stress.
- Module HR1 : Notions de sophrologie.
- Module IR1 : Auto-massage.
- Module JR1 : L'espace vital.
- Module KR1 : L'Art dans la relaxation.
- Module LR1 : Déroulement des séances.
- Module MR1 : Les émotions.
- Module PR1 : Anatomie et physiologie.

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique