Méditation de pleine conscience chez l'enfant et l'adolescent

Objectifs

• 
  Posséder des connaissances théoriques en lien avec les interventions de pleine conscience pour les jeunes : aspects conceptuels, processus d'action, mesures de prudence.

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  Acquérir des outils pratiques :
  
  + se familiariser avec tout un programme de gestion des émotions par la pleine
  
  conscience pour adolescents :
  
  + expérimenter les différents exercices du programme ;
  
  + conduire les exercices (méditations, partages, …) ;
  
  + percevoir les objectifs sous-jacents aux exercices et aux séances.

• 
  Réfléchir à des pistes pour dépasser les obstacles dans sa pratique.

• 
  Découvrir et utiliser des outils adaptés aux enfants (dès 5 ans) dans leur apprentissage de la pleine conscience.

• 
  Partager ses expériences professionnelles.

• 
  Percevoir l'importance de l'embodiment de l'instructeur, reflétant les attitudes de pleine conscience : ouverture, acceptation et profond respect de l'expérience de chacun, empathie, congruence. Savoir y travailler et remettre en question certaines de ses interventions.

Programme de la formation

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  Objectifs généraux du programme et de chaque séance

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  Présentation de chaque exercice?

- ses objectifs spécifiques ;

- ses éléments fondamentaux.

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  Expérimentation d'exercices

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  Exercices : martien, balayage corporel, marche en pleine conscience, méditations assises (respiration/corps/pensées/sons/émotions), espace de respiration, exercices divers tels que jeux d'attention-concentration, liste des qualités, stress et lien corps-esprit-émotion.

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  Partage d'expériences et dialogue exploratoire

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  Feed-back des pratiques : points positifs, points à améliorer, difficultés et dépassement.

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  Discussions du cadre de l'intervention et de ses implications, du partage d'expérience, de la gestion de la dynamique de groupe, de la pratique entre les séances, des liens avec la vie quotidienne du jeune et du rôle de l'intervenant.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique