Sophrologie et relaxation

Objectifs

Acquérir progressivement la maîtrise des techniques de relaxation et de sophrologie simples et efficaces, applicables en individuel et en groupe.
Développer l'écoute active et l'observation de la ou des personnes.
Être capable d'élaborer une stratégie adaptée au mieux à la personnalité et à la problématique du client.
Connaître les techniques permettant de gérer le stress, la dépression, réguler le sommeil et les troubles psychosomatiques, développer la mémoire, gagner en confiance et acquérir une meilleure estime de soi.
Être capable d'accompagner un client efficacement quelle que soit sa problématique.

Programme de la formation

Cette formation de Sophrologie s'appuie sur 6 points forts :
Un équilibre optimum entre théorie et pratique
De nombreuses mises en situation et études de cas permettant rapidement de maîtriser le premier entretien, le bilan et le choix des techniques qui répondent au mieux à la problématique du client.
L'enseignement thématique des techniques.
Exemples : les techniques anti-stress sont regroupées dans le support traitant la gestion du stress. Ce regroupement facilite l'intégration des domaines d'application et l'apprentissage des techniques elles-mêmes.
L'enseignement des techniques de Sophrologie Caycedienne, de relaxation et de sophro-énergétique. Ces dernières sont issues de l'expérience et des recherches d'un groupe de thérapeutes Sophrologue-énergéticiens ayant adapté et modifié les techniques traditionnelles. Cette évolution est basée sur la connaissance des lois énergétiques.
Des supports audio et vidéo permettant un entraînement optimal chez vous, à votre rythme.
Une approche simplifiée des types de personnalité, des névroses et des psychoses permettant d'ajuster la relation thérapeute-client et de pouvoir reconnaître des clients pour lesquels ces techniques sont fortement déconseillées (les structures borderline et les psychotiques).

Validation et sanction

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique