Diplôme d'université yoga & santé

Objectifs

1. Former des enseignants-professeurs de yoga
s'approprier ou approfondir les enjeux préventifs, sécuritaires et thérapeutiques du yoga.
approfondir les fondamentaux conceptuels et scientifiques des pratiques et effets du yoga.
consolider ses compétences pédagogiques.
2. Former les professionnels...
prescripteurs : médecins, sages-femmes, auxiliaires médicaux et paramédicaux : kinésithérapeutes, ergothérapeutes, infirmiers, psychomotriciens du secteur médico-social : éducateurs, éducateurs spécialisés
intervenants dans le domaine des Activités Physiques Sportives et Artistiques, ayant un projet en rapport avec le yoga et/ou les techniques douces.

Programme de la formation

UE 1 : Yoga, santé, société = 20 h
- Yoga, activités physiques et sportives sur ordonnance, enjeux de santé
- Le Yoga : phénomène planétaire, yoga en France, courants et fédérations
- Spécificités du yoga par rapport au sport et aux autres techniques douces
- Yoga, sensation, auto-santé : approche philosophique
- Yoga, spiritualité et santé
- Santé, souffrance et corps holistique dans les textes fondateurs du yoga
- Le yoga, une thérapie alternative ou complémentaire ?

UE 2 : Yoga et prévention = 30 h
Retarder et anticiper les pathologies et nuisances dues à l'âge et aux modes de vie
- Littérature scientifique : bienfaits ou contre-indications du yoga
- Biologie du bien-être
- Epigénétique, méditation et yoga
- Système cardio-vasculaire
- Equilibration, ORL
- Rhumatologie
- Pneumologie
- Yoga et psycho-pathologies
- Yoga et principes de vie
- Le yoga dans les interstices du quotidien : transports, salle d'attente, travail...
- Alimentation : index glycémique, indice PRAL, débat sur le jeûne...
- Naturopathie et hygiène de vie : alimentation, sommeil,...
- Kriyas et santé
- Pratyhara et santé

UE 3 : Primum non nocere... D'abord ne pas nuire... = 30 h
- Installer l'état d'esprit : yama et niyama
- Yoga sans dégât, les erreurs à ne pas commettre
- Les grands oubliés : périnée et diaphragme
- Fondements anatomiques et sécurité
- Yoga et ostéopathie
- Techniques spécifiques : uddyana bandha, agnisara kriya, nauli, tratak, yoga des yeux
- Techniques spécifiques : pranayama
- Yoga et publics spécifiques : 4 ateliers
- Yoga et maternité
- Enfants
- Seniors, 4° âge
- Personnes en situation de handicap
- Yoga et féminité : cycles, fertilité, pré-ménopause, ménopause

UE 4 : Deinde curare... Puis soigner = 30 h
- Deux études de cas : séances thématiques
- Stress
- Lombalgies
- Yoga-thérapie : soigner par le yoga
- Troubles émotionnels (anxiété et dépression)
- Lombalgies chroniques et sciatalgies
- Troubles respiratoires
- Troubles digestifs et maladies métaboliques et auto-immunes
- Yoga-thérapie : une étude de cas
- Médecine ayurvédique
- Yoga et médecine ayurvédique
- Les principes de la médecine ayurvédique
- Principes des nettoyages : shank prakshalana...
- Yoga et accompagnement thérapeutique
- Yoga et cancer : quel accompagnement thérapeutique ?
- Les effets thérapeutiques du yoga du son : vibration et santé

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Bac + 2