Formation massage deep tissue ou massage sportif

Objectifs

Permettre aux participants :
• D'acquérir les connaissances, postures et gestes professionnels pour donner un massage Deep -Tissue.
• De savoir observer et décoder les messages corporels non verbaux (tensions, bien-être, besoins, souffrance physique ou morale, somatisation ...).
• Connaître les principaux muscles du corps – Savoir définir et reconnaître les points gâchettes (trigger points) – Notion théorique des fascias.
• D'utiliser de nouveaux outils : pression des paumes des mains adaptées à chaque personne et savoir à quoi correspond les méridiens (circuit énergétique du corps.
• Notion théorique sur les huiles végétales et huiles essentielles spécifiques musculaires.

Programme de la formation

Le massage « Deep - tissue » provient des États-Unis, il est lent et profond et va solliciter les muscles les plus profonds de l'organisme. Il va agir notamment sur les fascias : les tissus de soutien du corps.
Spécifiquement musculaire, il sera très efficient en préparation à l'effort (entraînement intensif ou compétition) où il va échauffer les muscles en réduisant les risques d'accident. En récupération après l'effort : il va permettre de disperser l'acide lactique afin d'éviter les crampes, ré-oxygéner les tissus et ainsi prévenir des inflammations.

Validation et sanction

Validation des acquis par une mise en condition réelle.

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Fin de scolarité, sortie fin de 5e